Chudnúť podľa pH?

Obrázok

Tučné bruško? Široké stehná? Kilá navyše? Neviete, kde môže byť problém?

Netrápte sa viac ako je to nutné. Za týmto všetkým sa môže skrývať "prekyslený" organizmus. Overte si to jednoduchým spôsobom, otestujte si lakmusovými papierikmi svoj ranný moč. Je veľmi pravdepodobné, že bude kyslý. Najmä ak si radi doprajete sladkosti, biely chlieb, vyprážané jedlá, málo čerstvých plodov a možno aj nadmieru každodenného stresu.

Different - iný štandard

ObrázokDoba a móda sa nám snaží vnútiť univerzálny štandard krásy. Pre mnohé z nás však nie je možné tento štandard dosiahnuť, a to nielen preto, že by sa nám nechcelo. Máme jednoducho inú stavbu tela, iné proporcie, iné gény. Preto si štandardom krásy musíme byť MY SAMÉ.

Sme také aké sme a s tým čo sme dostali do vienka, urobíme to najlepšie čo sa dá. Nebudeme predsa nariekať a obdivovať nedosiahnuteľné méty, ktoré pred nás stavia Photoshop.

Vždy vo FORME

ObrázokExistuje veľa názorov o tom kedy a prečo by sa cvičiť nemalo. Niektoré z týchto názorov sú pravdivé, no niektoré sú len fámy... Jedna takáto fáma napríklad tvrdí, že keď je žena tehotná nemala by sa na činku a posilňovacie náradie radšej ani pozrieť. 

Je na tom niečo pravdy, ale keď si vytvoríme dobrý cvičebný plán, upravíme jedálniček a zveríme sa do rúk skúseného trénera s cvičením nemusíme vôbec prestať.